Smoothie Challenge Viv Online (dag 7)

We zijn gewoon doorgegaan met de smoothie challenge maar gisteren op mijn verjaardag kreeg ik ontbijt op bed dus heb ik de smoothie maar gelaten voor wat hij was. Het was een gezellige dag met fijne mensen om mij heen. Ongedwongen, mooi weer, slingers, ballonnen, taart, cadeautjes en lekker eten en drinken. Nu weer over tot de orde van de dag, groene smoothie…..

Dag 8 | Broccoli en komkommer

* Ingrediënten
2 appels (golden delicieus)
handvol spinazie
3 cm broccoli stronk
handvol peterselie
½ limoen (geschild, het wit er nog aan)
½ komkommer

Juice alle ingrediënten en schenk in een glas over ijsklontjes

* Waarom deze smoothie / juice goed voor je is
Broccoli wordt ook wel beschouwd als de koning van de groenten. Het helpt kanker te voorkomen, werkt tegen hart- en vaatziekten, zorgt voor sterke en gezonde botten en geeft een boost aan je immuunsysteem (om maar een paar voordelen te noemen).
Komkommer verdrijft overtollig vocht en zit vol vitamine B, foliumzuur en calcium. Het werkt fantastisch bij het reinigen van ons lichaam.

Bron: Viv Online

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s